ヨルグラとは、夜遅くまで勉強やトレーニングなどの「夜活」をした報告をInstagramに投稿すること。
「夜」と「Instagram」を掛け合わせて生まれた造語。ハッシュタグ「#ヨルグラ」として使用されることが多い。Instagramだけでなく、Twitterなどでも多く投稿される。何時までの活動を指すのかには定義はないが、活動報告を23時から深夜に投稿する「夜活」が多く見られる。
学生や受験生、資格取得を目指す人たちによる勉強報告のアカウント「勉強垢」を中心に用いられ、ルーティンとしての自己管理や意識作り、勉強アピールやお互いを励ますニュアンスを含むものとして投稿されている。それ以外に、スポーツや趣味などの「夜活」の報告としてでも、広く用いられる。
ヨルグラと同様に、朝に早起きして勉強などの「朝活」をした報告をInstagramに投稿することを「モニグラ」という。